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Superioga Grátis no Parque Ibirapuera

Superioga Grátis no Parque Ibirapuera
Escrito com carinho por Yoga Sampa

O yoga é uma prática milenar que reúne técnicas de respiração (pranayamas), posturas físicas (ásanas) e meditação, uma filosofia de vida profunda e abrangente, que oferece inúmeros benefícios para quem o pratica.

Na medida em que a cultura do yoga difundiu-se pelos quatro cantos do mundo, e sobretudo com a vinda para o Ocidente, as práticas foram se transformando e deram origem a inúmeras vertentes e modalidades.

A Superioga é uma delas. 😉

Um método desenvolvido para trabalhar corpo e mente, aliando os benefícios do yoga com “um ritmo interessante, feito especialmente para os que necessitam de um estilo mais vigoroso”, descreve o site oficial da técnica.

Turma de Superioga na academia em Salvador

Instrutor de Superioga Thiago Galileu de Salvador com sua turma de Cross Fit introduzindo a força do Superioga.

Segundo Paulo Junqueira, criador da Superioga, o método é uma excelente forma de alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, oferecendo uma boa forma de viver com qualidade.

Paulo garante que, com isso, melhoramos as chances de manter a saúde em dia, pois a atividade física melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico e ajuda até a emagrecer.

Vários famosos já praticaram o Superioga e aprovaram o método mais ritmado, que exige maior concentração e queima mais calorias.”

Paulo Junqueira criador do Superioga.

Paulo Junqueira, criador do método Superioga.

A boa notícia para quem ficou interessado em experimentar a Superioga é que o grupo oferece aulas gratuitas todos os sábados, às 8h, no Parque Ibirapuera, em São Paulo.

Uma aula dinâmica na qual, em apenas 1h de prática, você consegue trabalhar intensamente seu corpo e a sua mente de forma segura, consciente e surpreendente.”

Com o slogan “Superioga, você forte para vida!”, a equipe de professores, que oferece pacotes de aulas e cursos de formação, explica que a modalidade garante maior disposição para realizar as tarefas do dia-a-dia e o lazer com a família.

“Superioga tem como prioridade trabalhar a força e o condicionamento físico através de sequências e posturas que são repetidas, também exercita de forma intensa a flexibilidade a consciência corporal e o poder de concentração. Para o dinamismo exigido, tem que se estar totalmente concentrado, pois a movimentação do corpo é sincronizada com a respiração”, explica o site www.superioga.com.br.

Superioga Grátis no Parque Ibirapuera 
Todos os sábados – a partir das 8:00.
Parque Ibirapuera, Portão 7 – São Paulo-SP.
Gratuito.

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6 de comentários

  • Há limite de idade para essa prática?
    Tenho 64 anos, sou muito saudável, não pratico nenhum exercício físico há 6 anos

    • Oi, Fatima!

      Fico feliz que você esteja interessada em praticar yoga! É uma excelente prática para todas as idades, mas como toda atividade física, é recomendado que você consulte seu médico antes de começar. Combinado?

      Namastê.

  • Queria saber se ainda está tendo essa aula de sábado, gostaria de participar esse sábado. É só comparecer ou é preciso agendar?

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