MEDITAÇÃO EM SÃO PAULO

Tipos e técnicas de meditação em São PauloPara muitos de nós a experiência começa com uma dúvida: como meditar? E aqui no Yoga Sampa você vai encontrar muitas matérias legais sobre isso, desde conceitos que exploram o que é meditação, passando pelos guias de como meditar passo a passo e chegando até o estudo das diferentes técnicas de meditação. Neste universo, cada passo dado rumo ao entendimento e à prática de uma meditação diária é uma saborosa conquista e também uma transformação.

De uma forma muito simples e esclarecedora você descobre, através do estudo e da prática, que a meditação nada tem de complexo, nada tem de exclusivo ou de sectário, é algo profundamente orgânico e natural, para todos.

Quando conhecemos os benefícios da meditação criamos nossa própria vivência sobre isso, construímos nossa própria verdade e nosso próprio mistério. Você pode até fazer um curso de meditação e relaxamento, ou aprender as riquíssimas técnicas e a filosofia da meditação transcendental, da meditação budista, da meditação vipassana ou da meditação mindfulness, entre tantas outras, mas é meditando de forma leve, tranquila e disciplinada, que você alcança seu breve momento de lucidez e plenitude.

Quando isso acontecer, espero que você esteja junto com a gente,  compartilhando experiências positivas e inspirando as pessoas a fazerem o bem. Seja bem-vindo, seja bem-vinda, a nossa sanga de alegria e compaixão.


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