Yoga

Alunos melhoram notas com prática de yoga

Alunos meditam para melhorar as notas
Escrito com carinho por Fernanda Haskel

Yoga e meditação fazem parte da rotina de 134 alunos do Centro de Apoio O Visconde, na zona oeste de São Paulo.

Antes das aulas de português e matemática, as crianças e adolescentes, fazem as posturas físicas, exercícios de respiração e praticam 20 minutos de meditação diariamente. Sentados confortavelmente, de olhos fechados, mentalizam palavras ou sons, o que acalma os pensamentos e aprimora o comportamento.

De acordo com uma reportagem da Folha de São Paulo, com a prática de yoga e meditação na escola, a convivência entre todos e a qualidade das aulas melhorou. “ Antes eu gritava toda hora, agora fico mais calma”, diz Leticielly Silva de 10 anos. Gabriel Souza, de 11 anos diz que apesar de não gostar de Geografia, melhorou suas notas. “Acho que consigo prestar mais atenção na escola”, afirma.

Que essa ideia inspire a levar iniciativas como essa para todas as escolas do Brasil.

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